우울할때, 위로와 용기를 주는 좋은글, 명언, 인생명언, 짧은 명언, 영어명언

저도 우울증을 겪었던 적이 있어요.

열심히 살던 내 삶에 변화를 겪으면서 내가 하찮고 중요하지 않다고 느끼기 시작했어요.

주변에 알리고 상담을 받아보았지만 아쉽게도 제가 바랬던 상담은 아니였어요. 

실망감을 느껴 다른 곳에서 상담을 받아보진 않았지만 좋은 선생님들도 많을거라 생각해요.

그때부터 저는 자신에게 집중하기 시작했어요.  그러기까지 시간이 좀 걸리긴 했지만요.

 

운동, 마음 챙김(명상), 글쓰기와 같은 취미 활동과 같이 나에게 기쁨을 주고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 활동을 우선순위에 두었어요.

나의 육체적, 정신적 건강을 돌보는 것이 최우선 순위가 되었죠.

부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸기위해 노력도 했어요.

 

자기 관리를 실천하고, 마음가짐을 바꾸면서 점차 행복을 되찾기 시작했어요.

우울증의 원인은 사람마다 다를 수 있지만, 언제나 회복되고 다시 행복을 찾을 수 있다는 사실을 기억하는 것이 희망을 갖는 것이 중요한 것 같아요. 모두 힘내세요!

 

 

1. "위로가 필요한 순간, 용기를 갖고 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 찾아보세요."
"In moments when you need comfort, find the strength within you to move forward with courage."

 

2. "지금이 어두울수록 내일은 더 밝아질 것입니다."
"The darker it is now, the brighter tomorrow will be."

 

3. "힘들어도 기억해주세요, 어둠 속에서 별빛이 가장 빛나는 법을."
"Even when it's tough, remember how stars shine the brightest in the darkness."

 

4. "우리는 모두 불완전하고 실수를 저지르지만, 그럼에도 불구하고 삶은 아름답습니다."
"We are all imperfect and make mistakes, but despite that, life is beautiful."

 

5. "아무리 어두운 밤이라도 불빛을 찾을 수 있다면, 희망을 찾을 수 있습니다."
"Even in the darkest night, if you can find a glimmer of light, you can find hope."

 

6. "힘들고 어려운 시기에는 이것 또한 지나가리라는 것을 기억하세요."
"In difficult and challenging times, remember that this too shall pass."

 

7. "인생은 산처럼 오르락내리락하지만, 언제나 그 꼭대기에서 더 아름다운 풍경을 볼 수 있습니다."
"Life is like a mountain with ups and downs, but you can always see a more beautiful view from the top."

 

8. "긍정적인 생각은 작은 불꽃이지만, 그 불꽃이 여러 개 모이면 희망의 불이 되어 삶을 밝힐 수 있습니다."
"Positive thoughts may be small sparks, but when those sparks come together, they can become the flame of hope that illuminates your life."

 

9. "어둠이면 반드시 빛이 있을 것입니다. 조금만 참아보세요."
"If it's dark, there will always be light. Just hold on a little longer."

 

10. "힘들고 지칠 때, 앞으로 나아가는 당신의 모습에 박수를 보냅니다."
"When things get tough and exhausting, I applaud you for moving forward."

 

11. "나약한 순간에도 강인한 마음으로 일어나세요."
"Even in weak moments, rise with a strong heart."

 

12. "어떤 어려움이든 당신은 이겨낼 수 있습니다. 당신은 더 강하다는 것을 기억하세요."
"You can overcome any difficulty. Remember, you are stronger than you think."

 

13. "언제나 앞으로 향해 나아가는 작은 한 걸음이라도 큰 변화를 가져올 수 있습니다."
"Even a small step forward can bring about significant change."

 

14. "나약함은 우리가 삶에서 성장할 수 있는 기회입니다."
"Weakness is an opportunity for us to grow in life."

 

15. "어둠의 밤에도 빛을 잃지 않는 별이 되어보세요."
"Become a star that doesn't lose its light even in the darkest night."

 

16. "우리는 모두 힘들고 어려운 시기를 겪지만, 그 속에서 우리의 내면의 힘을 발견할 수 있습니다."
"We all go through tough and challenging times, but within them, we can discover our inner strength."

 

17. "불가능이란 단어는 희망이 없는 사람들이 만든 것입니다."
"The word 'impossible' is created by those who lack hope."

 

18. "어떤 상황이든지, 항상 긍정적인 변화의 가능성을 열어둡니다."
"In any situation, always keep open the possibility of positive change."

 

19. "지금은 힘들지만, 내일은 반드시 더 나은 날이 될 것입니다."
"Though it may be tough now, tomorrow will surely be a better day."

 

20. "희망은 언제나 당신과 함께 있습니다. 그저 믿고 계속 나아가세요."
"Hope is always with you. Just believe and keep moving forward."